Οι καλύτερες τροφές για να αδυνατίσεις τρώγοντας!
Όλοι γνωρίζουμε πως οι υποθερμιδικές διατροφές έχουν εφήμερα αποτελέσματα. Τι μένει; Μα φυσικά να τρως κανονικά! Η έλλειψη τροφής υποχρεώνει το σώμα να τρέφεται από τους μύες μας, όσο και αν αυτό ακούγεται βγαλμένο από ταινία τρόμου. Αντίθετα μια ισορροπημένη διατροφή δίνει στο σώμα σου όλα αυτά που χρειάζεται και ακόμα και με μέτρια άσκηση τονώνει τις καύσεις σου. Αβοκάντο Έχοντας ξεπεράσει τις αρνητικές φήμες περί ιδιαίτερα θερμιδικού φόρτου (είναι χρήσιμο και αυτό), το αβοκάντο διαθέτει χρήσιμα λιπαρά και μεγάλη ποσότητα της ομάδας των ιδιαίτερα ευεργετικών Ω-λιπαρών. Το αβοκάντο της…
Read More